Знаменитый 'Список Бродского' - это список литературы, который был составлен Иосифом Бродским и включает в себя произведения различных авторов и эпох. В этом списке содержится 30 произведений, которые Бродский считал обязательными к прочтению. Список включает в себя произведения древнегреческой, древнеримской и средневековой литературы, а также библейские тексты и произведения русских авторов. Этот список является не только рекомендацией для чтения, но и своего рода культурным наследием.

Американские ученые разработали 10 рецептов самых полезных завтраков, включая овсяную кашу, мюсли с молоком, омлет, фруктовый салат, гречневую кашу, салат из авокадо и другие. Каждый рецепт содержит полезные ингредиенты, такие как свежие ягоды, орехи, зелень, курица, творог и другие. Завтраки помогут насытить организм белком, железом и другими полезными веществами.

Универсальная зарядка - это всего лишь одно упражнение - Планка, которое поможет вам поднять тонус всех мышц тела и скинуть лишний вес. Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. В статье описывается классическая планка и ее преимущества для здоровья.